にじいろねんりょう。

走元ヱクト(るいち。)が気になった事柄を発信するブログです。みんなに役立つ燃料になりたい!

2014-09-07から1日間の記事一覧

継続すること。

キロ5分台で走れなくなってる\(^o^)/のぞむ たった今、8.52 kmのRuntastic ランニングを54m 25sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/309315144夏場は暑いし、元々身体が強くないので、走らなかったらこのざまだよ。体力ってすぐ落…